Іршавський ліцей 1
НАШЕ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я
Сьогодні вчителі Іршавського ліцею №1 говорити про те, що є дуже важливим у нашому житті. Водночас говорити про це доволі складно, бо ми не можемо це відчути на дотик, не можемо виміряти лінійкою, бо це наше метальне здоров’я.
Практичний семінар: "Ментальне здоров'я: шукаємо ресурс – тримаємо баланс" проводила досвідчений практичний психолог ліцею Петрище В.Ю., яка приділила особливу увагу важливості збереження ментального здоров'я в умовах сучасного життя.
У ході семінару було розглянуто основні аспекти психічного благополуччя та його вплив на загальний стан людини, зокрема на її здатність до роботи та навчання, розвитку та ефективної взаємодії з оточенням. Однією з ключових тем стала важливість знаходження внутрішнього ресурсу для підтримки емоційної рівноваги. Психолог поділилася методами саморегуляції та стратегіями, які допомагають підтримувати психоемоційний баланс навіть у складних ситуаціях.
Учасники семінару активно долучалися до таких практичних вправ: асоціація на слово «робота», «Колесо ментального здоров’я», «Прихований стрес». Надзвичайно цікавими були вправи «Нісенітниця» та «Янгол». Вони допомогли зрозуміти, як можна зміцнити свою психіку, відновлювати енергію і підтримувати гармонію між роботою, навчанням та особистим життям.
Наприкінці семінару Вікторія Юріївна дала корисні поради для педагогів щодо створення здорового психологічного клімату в освітньому середовищі, підкреслюючи важливість взаємної підтримки та розуміння у колективі.
Цей семінар став чудовою можливістю для учасників не тільки отримати нові знання, але й вдосконалити свої навички психологічного самозбереження, що є важливим аспектом у нашому повсякденному житті.
